Yogahilfsmittel reinigen: Blöcke, Gurte, Bolster und Decken

Kurze Antwort

Reinigen Sie Yoga-Hilfsmittel je nach Material. Wischen Sie Schaumstoff- und Bambusblöcke mit einem feuchten Tuch und milder Seife ab und trocknen Sie sie vollständig. Waschen Sie Gurte und ungefüllte Sandsäcke von Hand in kaltem Wasser und reinigen Sie Bolster nur punktuell, sofern das Pflegeetikett nichts anderes angibt. Waschen Sie Decken im Schonwaschgang und trocknen Sie sie gründlich. Wenn ein Hilfsmittel klebrig bleibt, nach der Reinigung riecht oder gerissen oder übermäßig zusammengedrückt ist, reinigen Sie es nicht weiter, sondern ersetzen Sie es.

Die meisten Yoga-Hilfsmittel müssen nicht jede Woche tiefengereinigt werden. Sie brauchen die richtige Reinigung zum richtigen Zeitpunkt. Ein Schaumstoffblock, der nach schweißtreibenden Stunden abgewischt wird, hält länger als einer, der durchnässt wird, und ein Gurt, der richtig gewaschen wird, wird nicht steif oder franst aus. Der Trick besteht darin, die Methode auf das Material abzustimmen, statt jedes Hilfsmittel gleich zu behandeln.

Dieser Leitfaden beschreibt die Symptome, die Ihnen wahrscheinlich auffallen, die Ursache hinter jedem einzelnen und die Korrekturmaßnahme, die tatsächlich funktioniert. Er sagt Ihnen auch, wann Sie aufhören und ein Hilfsmittel ersetzen sollten, denn manche Probleme sind überhaupt keine Hygienefragen.

Beginnen Sie mit dem Material, nicht mit einem Reinigungsprodukt

Bevor Sie etwas aufsprühen, stellen Sie fest, woraus das Hilfsmittel besteht. Schaumstoffblöcke, Bambusblöcke, Baumwollgurte, Mikrofaser-Bolsterbezüge und Baumwolldecken reagieren alle unterschiedlich auf Wasser, Hitze und Seife. Eine Methode, die eine Baumwolldecke rettet, kann einen Schaumstoffblock ruinieren, und ein Desinfektionsspray, das auf einer Matte unbedenklich ist, kann Rückstände auf einem porösen Bolster hinterlassen.

Der sicherste Standard sind milde Seife, kaltes Wasser und gründliches Trocknen. Scharfe Reinigungsmittel, heißes Wasser und Maschinentrocknung sind die drei häufigsten Ursachen für vorzeitigen Verschleiß von Hilfsmitteln. Wenn Sie sich bei einem bestimmten Artikel unsicher sind, prüfen Sie zuerst das Pflegeetikett und testen Sie eine kleine Stelle, bevor Sie das ganze Hilfsmittel behandeln.

• Verwenden Sie ein eigenes Tuch für die Reinigung von Hilfsmitteln, damit Sie keine Mattenrückstände auf Blöcke und Gurte übertragen.
• Trocknen Sie Hilfsmittel vollständig, bevor Sie sie lagern; eingeschlossene Feuchtigkeit ist die Hauptursache für muffige Gerüche.
• Halten Sie eine kleine Sprühflasche mit verdünnter milder Seife für schnelles Abwischen zwischen gründlicheren Reinigungen bereit.

Schaumstoff- und Bambusblöcke: klebrig, bröselig oder einfach staubig

Ein Schaumstoffblock, der sich glatt anfühlt oder Rückstände auf den Händen hinterlässt, trägt normalerweise eine Mischung aus Schweiß, Lotion und Mattenrückständen. Wischen Sie ihn mit einem feuchten Tuch und einem Tropfen milder Seife ab und lassen Sie ihn fern von direkter Hitze an der Luft trocknen. Tauchen Sie Schaumstoffblöcke nicht unter und geben Sie sie nicht in die Waschmaschine; der Schaumstoff kann Wasser aufnehmen und seine Form verlieren.

Bambusblöcke sind dichter und weniger porös, sodass sie ein etwas feuchteres Abwischen vertragen, aber sie sollten trotzdem nicht durchnässt werden. Wenn ein Block sichtbare Risse, tiefe Kerben hat oder in der Mitte weich geworden ist, bringt Reinigung ihn nicht zurück. Ersetzen Sie ihn dann, statt zu versuchen, eine versagende Oberfläche zu desinfizieren.

• Für die tägliche Frische reicht bei Schaumstoffblöcken oft ein trockenes Mikrofasertuch.
• Wenn ein Block nach Reinigung und Trocknung muffig riecht, sitzt der Geruch wahrscheinlich im Schaumstoff; ersetzen Sie ihn.
• Lagern Sie Blöcke auf einem Regal oder in einem Aufbewahrungsbündel, nicht unter schweren Hilfsmitteln gedrückt, um Dellen zu vermeiden.

Gurte und ungefüllte Sandsäcke: waschen, ohne sie zu ruinieren

Baumwollgurte und Sandsäcke aus Packcloth können von Hand in kaltem Wasser mit milder Seife gewaschen werden. Bewegen Sie sie sanft, spülen Sie, bis das Wasser klar läuft, und hängen Sie sie zum Trocknen auf. Wringen Sie sie nicht aggressiv aus und geben Sie sie nicht in einen heißen Trockner, der Baumwolle einlaufen lassen und Nähte schwächen kann. Wenn Ihr Gurt eine Metallschnalle hat, halten Sie die Wäsche kurz und trocknen Sie die Schnalle gründlich, um Rost zu vermeiden.

Ungefüllte Sandsäcke lassen sich leichter reinigen, solange sie leer sind. Wenn Ihrer bereits gefüllt ist, leeren Sie ihn zuerst, waschen Sie den Bezug und lassen Sie ihn vollständig trocknen, bevor Sie ihn wieder befüllen. Ein Sandsack, der innen feucht bleibt, entwickelt Schimmel, und keine Oberflächenreinigung kann das beheben.

• Waschen Sie Gurte allein oder mit ähnlichen Farben, um Farbübertragung zu vermeiden.
• Prüfen Sie nach jeder Wäsche die Nähte; wenn Säume ausfransen, mustern Sie den Gurt aus, bevor er mitten in einer Pose versagt.
• Trocknen Sie einen Baumwollgurt niemals im Trockner bei hoher Hitze.

Bolster und Decken: punktuelle Reinigung versus vollständige Wäsche

Bolster sind das Hilfsmittel, das am ehesten überreinigt wird. Viele haben einen abnehmbaren Bezug, und das ist der Teil, den Sie waschen sollten, während das Innenkissen nur punktuell gereinigt und gelüftet werden sollte. Wenn der Bezug nicht abnehmbar ist, wischen Sie die Oberfläche mit einem kaum feuchten Tuch und milder Seife ab und lassen Sie sie vollständig an der Luft trocknen. Das Untertauchen eines Bolsters kann die Füllung zusammendrücken und seine Form verzerren.

Yoga-Decken sind normalerweise das am einfachsten richtig zu waschende Hilfsmittel. Verwenden Sie einen Schonwaschgang mit kaltem oder warmem Wasser und mildem Waschmittel und trocknen Sie sie dann bei niedriger Temperatur oder an der Luft. Vermeiden Sie Weichspüler, der Fasern überzieht und die Saugfähigkeit verringert. Wenn eine Decke steif, verfilzt oder in der Mitte dünn geworden ist, stellt Waschen sie nicht wieder her.

• Lüften Sie Bolster im Freien im Schatten statt in direkter Sonne, um Verblassen zu vermeiden.
• Waschen Sie Decken getrennt von Kleidung, um Fusselübertragung und Überladung zu vermeiden.
• Wenn ein Bolsterbezug fleckig ist, das Innenkissen aber in Ordnung ist, ersetzen oder waschen Sie nur den Bezug.

Wenn Reinigung die falsche Lösung ist

Manche Probleme mit Hilfsmitteln sind keine Hygieneprobleme. Ein Schaumstoffblock, der seine Dichte verloren hat, ein Gurt, dessen Schnalle nicht mehr hält, ein Bolster, der zu einem Pfannkuchen plattgedrückt ist, oder eine Decke, die bei jeder Bewegung Fasern verliert, sind alles Anzeichen von Verschleiß, nicht von Schmutz. Diese Gegenstände zu reinigen kostet Zeit und kann Partikel oder Schimmel verbreiten.

Der ehrliche Kompromiss ist, dass das Ersetzen eines abgenutzten Hilfsmittels oft günstiger und sicherer ist, als zu versuchen, es wiederherzustellen. Wenn Sie ein Hilfsmittel richtig gereinigt haben und es immer noch riecht, sich instabil anfühlt oder abgenutzt aussieht, hören Sie auf und ersetzen Sie es. Behalten Sie die Reinigungsroutine für Hilfsmittel bei, die strukturell intakt sind.

• Ersetzen Sie jedes Hilfsmittel, das bei normalem Gebrauch nach der Reinigung versagt.
• Verschenken oder verkaufen Sie keine Hilfsmittel mit Schimmel, Rissen oder beeinträchtigter Struktur.
• Schreiben Sie das Kaufdatum auf ein kleines Etikett für Hilfsmittel, die Sie stark nutzen, damit Sie die Lebensdauer verfolgen können.

Diagnose der Hilfsmittelreinigung: Symptom, Ursache, Lösung und wann Sie aufhören sollten

• Block fühlt sich glatt an oder hinterlässt Rückstände: Ursache: Schweiß, Lotion und Mattenrückstände auf der Oberfläche. Lösung: Mit einem feuchten Tuch und einem Tropfen milder Seife abwischen, dann vollständig an der Luft trocknen. Schaumstoff nicht untertauchen. Wenn sich der Block nach zwei Reinigungen immer noch glatt anfühlt, zerfällt die Oberfläche. Ersetzen Sie ihn.
• Gurt riecht sauer oder fühlt sich steif an: Ursache: eingeschlossener Schweiß und Waschmittelrückstände in Baumwollfasern. Lösung: Von Hand in kaltem Wasser mit milder Seife waschen, spülen, bis das Wasser klar ist, hängend trocknen. Heißes Wasser und heiße Trockner vermeiden. Wenn der Geruch innerhalb eines Tages nach dem Trocknen zurückkehrt, halten die Fasern Schimmel. Mustern Sie den Gurt aus.
• Bolsterbezug ist fleckig, aber das Kissen ist in Ordnung: Ursache: Oberflächenöle und Schweiß auf dem Bezug. Lösung: Nur den abnehmbaren Bezug waschen oder die Oberfläche mit einem kaum feuchten Tuch punktuell reinigen. Das Innenkissen im Schatten lüften. Wenn der Bezug nicht abnehmbar ist und der Fleck nicht verschwindet, ersetzen Sie den Bolster, statt ihn einzuweichen.
• Decke verliert Fasern oder fühlt sich nach dem Waschen dünn an: Ursache: Faserabbau durch Alter, heißes Wasser oder Weichspüler. Lösung: Einmal im Schonwaschgang mit kaltem Wasser waschen, ohne Weichspüler. Wenn sie immer noch Fasern verliert, ist die Decke abgenutzt. Hören Sie auf zu waschen und ersetzen Sie sie; eine fasernde Decke hinterlässt Flusen auf Ihnen und Ihrer Matte.

Hilfsmittel, die unkompliziert sauber zu halten sind

• 5 in. Big Foam Yoga Block: Übergroßer Schaumstoffblock mit dichter und dennoch leichter Konstruktion, der solide Unterstützung bietet, ohne aufzutragen. Die größere Oberfläche lässt sich nach dem Unterricht leicht abwischen, und der dichte Schaumstoff behält seine Form bei wiederholter Reinigung mit einem feuchten Tuch besser als weichere Schäume.
• Bamboo Yoga Block: Hergestellt aus Bambus, einem schnell nachwachsenden erneuerbaren Material, mit hohler Konstruktion. Die nicht poröse Oberfläche nimmt kaum Schweiß und Gerüche auf, sodass ein kurzes Abwischen normalerweise ausreicht, und sie hält Feuchtigkeit nicht so zurück wie Schaumstoff.
• Yoga Bolster: Gefertigt mit einem weichen Mikrofaserbezug und 100 % natürlicher Füllung, konzipiert für regenerierende Posen und Pranayama. Der Mikrofaserbezug ist der Teil, der punktuell gereinigt oder gewaschen werden sollte, wenn er abnehmbar ist, während die natürliche Füllung eher gelüftet als durchnässt werden sollte, um ihre elastische Form zu bewahren.
• Unfilled Yoga Sandbag: Hergestellt aus hochwertigem Packcloth mit einer Innenbeschichtung, die verhindert, dass Staub und Sand entweichen. Da er leer geliefert wird, können Sie den Bezug gründlich waschen und vollständig trocknen, bevor Sie Gewicht hinzufügen, was den Schimmel verhindert, der vorgefüllte Säcke plagt.

Reinigen Sie Ihre Hilfsmittel nach Material, trocknen Sie sie vollständig und hören Sie auf, wenn ein Hilfsmittel abgenutzt statt schmutzig ist. Eine einfache Routine aus Abwischen von Blöcken, Handwäsche von Gurten, punktueller Reinigung von Bolstern und schonendem Waschen von Decken hält Ihre Praxis hygienisch und Ihre Hilfsmittel langlebiger.