Comment aménager un coin yoga chez soi dans un petit espace

Réponse rapide

Choisissez un coin que vous pouvez laisser installé, dégagez un rectangle de la longueur du tapis plus l'espace pour les bras, et rangez les accessoires à la verticale ou au mur plutôt qu'en tas par terre. Mesurez d'abord, puis achetez un rangement adapté à votre mur et à vos accessoires, et ne gardez dans le coin que les accessoires que vous utilisez réellement.

Mesurez le coin avant d'acheter quoi que ce soit

Placez-vous dans le coin et déroulez votre tapis. Vous avez besoin de toute la longueur du tapis, plus environ une longueur de bras sur les côtés pour les poses larges. Notez où les portes s'ouvrent, où se trouvent les prises et si un radiateur ou une plinthe chauffante longe le mur. Un coin qui semble dégagé perd souvent 6 à 10 centimètres à cause de l'ouverture d'une porte ou d'une plinthe.

Notez deux chiffres : la plus longue longueur de mur dégagé et la profondeur au sol depuis le mur. Ces deux mesures déterminent si vous pouvez utiliser un rangement mural, un support autoportant ou seulement un bac autoportant. Si votre mur est texturé, en brique ou n'a pas de montants là où vous en avez besoin, prévoyez une option autoportante plutôt qu'un support mural.

Choisissez une méthode de rangement du tapis adaptée à votre mur

Trois options fonctionnent dans les petits appartements : tubes ou supports muraux, support autoportant ou simple crochet de porte ou de placard. Le rangement mural libère le sol, ce qui est primordial dans les studios et les une-pièce. Le rangement autoportant est le meilleur choix pour les locataires qui ne peuvent pas percer ou pour les murs qui ne supporteront pas un support.

Si vous optez pour un support mural, vérifiez ce qu'il est conçu pour contenir. Certains supports sont conçus pour un tube ou une taille de tapis spécifique, alors confirmez la compatibilité avant de commander. Un support qui contient aussi des blocs ou des sangles transforme un seul emplacement mural en votre station d'accessoires complète, ce qui est la principale raison de le choisir plutôt qu'un simple crochet.

Décidez quels accessoires méritent une place permanente

Un petit coin ne peut pas contenir tous vos accessoires. Gardez les deux ou trois que vous utilisez chaque semaine et rangez le reste ailleurs. Les blocs sont généralement les premiers à garder, car ils changent la surface au sol nécessaire pour une pose. Une seule paire de blocs couvre la plupart des besoins d'alignement et de soutien.

Lorsque vous comparez les matériaux des blocs, pensez au poids et à la sensation plutôt qu'à une longue liste de spécifications. Les blocs en mousse sont légers et faciles à déplacer, ce qui est utile lorsque vous déplacez des accessoires dans un coin exigu. Les blocs en bambou sont une option plus robuste et plus durable. Aucun n'est automatiquement meilleur ; le bon choix dépend de si vous préférez la portabilité ou une sensation plus ferme et durable.

Construisez le coin par couches pour qu'il reste fonctionnel

Commencez par la couche au sol : votre tapis, roulé ou à plat. Ajoutez ensuite la couche verticale : rangement mural ou support pour le tapis et tout tube. Ajoutez la couche des petits objets en dernier : une étagère, un panier ou une section de support pour les blocs et les sangles. En procédant par couches, vous pouvez vous arrêter après n'importe quelle étape et avoir toujours un espace fonctionnel.

Gardez le sol sous le tapis dégagé. Tout ce qui est stocké par terre dans votre zone de pratique devient quelque chose que vous contournez, et c'est le moyen le plus rapide de ne plus utiliser le coin.

Testez l'installation pendant une semaine avant d'en ajouter davantage

Pratiquez dans le coin pendant une semaine avant d'acheter quoi que ce soit d'autre. Vous apprendrez si le tapis doit bouger, si le rangement des blocs est à portée et si la lumière est acceptable. De petits ajustements après une semaine d'utilisation réelle valent mieux qu'une installation parfaitement planifiée que vous n'avez jamais testée.

Si vous vous surprenez à apporter des accessoires d'une autre pièce, c'est le signal pour ajouter un élément de rangement supplémentaire. Si vous vous surprenez à éviter le coin, le problème est généralement l'agencement, pas le rangement.

Six étapes pour aménager votre coin

1. Mesurez la longueur de mur et la profondeur au sol dégagées : Déroulez votre tapis dans le coin et notez la plus longue longueur de mur dégagé et la profondeur au sol depuis le mur, ainsi que les ouvertures de porte et les plinthes. Point de contrôle : si une porte s'ouvre dans l'espace, votre coin utilisable est plus petit qu'il n'y paraît.
2. Choisissez un rangement mural ou autoportant : Choisissez un support ou tube mural si vous pouvez percer et souhaitez récupérer de l'espace au sol. Choisissez un support autoportant si vous êtes locataire, ne pouvez pas percer ou avez un mur qui ne supportera pas un support. Erreur à éviter : acheter un support mural pour un mur texturé ou non soutenu.
3. Confirmez ce que votre rangement est conçu pour contenir : Certains supports sont conçus pour un tube ou une taille de tapis spécifique. Vérifiez la compatibilité et préférez un support qui contient également des blocs ou des sangles si vous voulez une station pour tout. Point de contrôle : si le support ne contient qu'un tapis, vous aurez encore besoin d'un deuxième emplacement pour les blocs.
4. Gardez deux ou trois accessoires dans le coin : Rangez les accessoires que vous utilisez chaque semaine dans le coin et déplacez le reste ailleurs. Une paire de blocs couvre la plupart des besoins de soutien et d'alignement. Erreur à éviter : traiter le coin comme un débarras pour tous vos accessoires.
5. Construisez par couches : sol, mur, petits objets : Placez le tapis en premier, ajoutez le rangement mural ou le support pour le tapis et le tube, puis ajoutez une étagère ou une section de support pour les blocs et les sangles. Point de contrôle : vous devez pouvoir vous arrêter après n'importe quelle couche et avoir toujours un coin fonctionnel.
6. Pratiquez-y pendant une semaine, puis ajustez : Utilisez le coin pendant une semaine avant d'acheter plus. Ajustez la position du tapis, la portée des blocs et la lumière en fonction de ce qui vous a semblé gênant. Prochaine étape : ajoutez un élément de rangement uniquement si vous continuez à apporter des accessoires d'une autre pièce.

Produits adaptés à un coin yoga dans un petit espace

• Support mural pour tube de tapis de yoga | Noir: Le support mural Homi se fixe au tube de tapis de yoga écologique Homi et accueille blocs de yoga, livres et sangles en un seul endroit organisé. Une pièce murale remplace un tas de tapis, blocs et sangles au sol, exactement ce dont un coin de petit appartement a besoin.
• Bloc de yoga en mousse - Ruban rose: Le Bloc de yoga en mousse - Ruban rose est un accessoire léger en mousse aux bords biseautés qui rapproche le sol pour l'alignement et les étirements plus profonds. La mousse légère est facile à soulever d'un support mural ou d'une étagère, ce qui convient aux coins où vous déplacez les accessoires quotidiennement.
• Bloc de yoga en bambou: Les blocs de yoga en bambou sont fabriqués à partir d'un matériau renouvelable à croissance rapide et offrent un soutien solide et stable. Choisissez le bambou plutôt que la mousse lorsque vous voulez un bloc plus ferme et plus durable et que le poids supplémentaire ne vous dérange pas dans une installation fixe.