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ヨガマット・ブロック・小物をまとめて収納する方法

ヨガプロップは使用頻度ごとにまとめ、置き場所を一つずつ決めましょう。マットとストラップは縦置き、ブロックは収納ボックス、ボルスターは床から離して収納します。2分以内で元通りに片付きます。

ヨガハンドタオルとマットタオル、必要なのはどっち？

ハンドタオルはグリップポイントを覆い、マットタオルはマット全体を覆います。汗の量、セットアップ、お手入れを比較して、あなたの練習に合ったものを選びましょう。

三つ折りタイ式クッションで自宅瞑想する方法

自宅での瞑想に使う三つ折りタイ式クッションの設置方法と使い方をご紹介します。高さ、姿勢、避けたいよくある間違いを順を追って解説します。

ホットヨガと大量の汗に合うヨガマットの選び方

ホットヨガ用マットは厚さではなく、濡れたときのグリップで選びましょう。汗、滑り、スタジオの熱に関する判断基準と、コルク製またはラバー製マットが優れる場合をご紹介します。

ヨガグリップソックスと裸足、グリップが良いのは？

グリップソックスは汗をかいたマットや共用マットに、裸足は天然ゴムのマットに適しています。選ぶ前にグリップ力、衛生面、マットとの相性を比較しましょう。

ヨガブロックの素材比較：フォーム・竹・コルク

フォーム、竹、コルクのヨガブロックを重さ、安定性、グリップ、環境へのやさしさで比較—さらに、汗ばんだ手、旅行、リストラティブポーズに適した素材もご紹介します。

ヨガマットをバッグなしで持ち運ぶ方法：ストラップとスリング

かさばる荷物は不要、ストラップやスリングでヨガマットを持ち運びましょう。安全に手ぶらでクラスへ向かうためのヨガマットストラップキャリアの選び方と使い方をご紹介します。

ヨガウェッジの使い方：手首・膝・硬い股関節に

ヨガウェッジは、手首の負担、膝への圧迫、硬くなった股関節をそっと改善してくれるプロップです。よく使われる5つのポーズで、どこに置けばよいかを具体的にご紹介します。

ヨガボルスターの選び方：形・硬さ・詰め物

形、高さ、中材、硬さからヨガボルスターを選ぶための実践ガイド。リストラティブヨガ、背中のサポート、呼吸法のための判断基準も紹介します。

シルクアイピローとコットン：リラックスできる素材と詰め物は？

シルクとコットンのアイピロー、さらにフラックスシード、そば殻、ラベンダーの詰め物を比較して、サヴァーサナ、瞑想、睡眠に適した重さと生地を選びましょう。

ヨガプロップの掃除：ブロック、ストラップ、ボルスター、ブランケット

素材別のヨガプロップ掃除の実践ガイド。ベタつくブロック、匂うストラップ、ほこりをかぶったボルスターの対処法に加え、掃除をやめて買い替えるタイミングもご紹介します。

共有・家族のヨガ練習スペース向けヨガ道具の整理

共有のヨガスペースが散らかるのには、わかりやすい理由があります。乱れの原因を診断し、家族のヨガ用品をしっかり収納できる仕組みづくりを解説します。