Como montar um cantinho de yoga em casa num espaço pequeno

Resposta rápida

Escolha um canto que possa deixar montado, desimpeça um retângulo do tamanho do tapete mais espaço para os braços e guarde os acessórios na vertical ou na parede em vez de numa pilha no chão. Meça primeiro, depois compre arrumação que corresponda à sua parede e aos seus acessórios, e mantenha apenas os acessórios que realmente usa no canto.

Meça o canto antes de comprar alguma coisa

Fique no canto e desenrole o tapete. Precisa do comprimento total do tapete, mais aproximadamente um braço de cada lado para poses amplas. Observe onde as portas abrem, onde estão as tomadas e se há um radiador ou rodapé aquecido ao longo da parede. Um canto que parece aberto perde frequentemente 6 a 10 centímetros para a abertura de uma porta ou um rodapé.

Anote dois números: a maior extensão de parede livre e a profundidade livre do chão a partir da parede. Essas duas medidas decidem se pode usar arrumação de parede, um suporte autónomo ou apenas um contentor autónomo. Se a sua parede for texturada, de tijolo ou não tiver vigas onde precisa, planeie uma opção autónoma em vez de um suporte de parede.

Escolha um método de arrumação do tapete que corresponda à sua parede

Três opções funcionam em apartamentos pequenos: tubos ou suportes de parede, um suporte autónomo ou um simples gancho de porta ou de armário. A arrumação de parede liberta o chão, o que é mais importante em estúdios e T1. A arrumação autónoma é a melhor escolha para inquilinos que não podem furar ou para paredes que não suportam um suporte.

Se optar por um suporte de parede, verifique para que foi concebido. Alguns suportes são construídos à volta de um tubo ou tamanho de tapete específico, por isso confirme a compatibilidade antes de encomendar. Um suporte que também segura blocos ou cintas transforma um ponto de parede em toda a sua estação de acessórios, que é a principal razão para o escolher em vez de um simples gancho.

Decida quais acessórios merecem um lugar permanente

Um canto pequeno não pode conter todos os acessórios que possui. Mantenha os dois ou três que usa semanalmente e guarde o resto noutro local. Os blocos são geralmente os primeiros a manter, porque mudam a quantidade de espaço no chão que uma pose realmente precisa. Um único par de blocos cobre a maior parte do trabalho de alinhamento e suporte.

Ao comparar materiais de blocos, pense no peso e na sensação em vez de uma longa lista de especificações. Os blocos de espuma são leves e fáceis de mover, o que ajuda quando está a deslocar acessórios para dentro e para fora de um canto apertado. Os blocos de bambu são uma opção mais resistente e sustentável. Nenhum é automaticamente melhor; a escolha certa depende se quer portabilidade ou uma sensação mais firme e duradoura.

Construa o canto em camadas para que se mantenha utilizável

Comece com a camada do chão: o seu tapete, enrolado ou estendido. Adicione a camada vertical a seguir: arrumação de parede ou suporte para o tapete e qualquer tubo. Adicione a camada de objetos pequenos por último: uma prateleira, cesto ou secção de suporte para blocos e cintas. Ao fazer camadas desta forma, pode parar após qualquer passo e ainda ter um espaço funcional.

Mantenha o chão debaixo do tapete livre. Qualquer coisa armazenada no chão na sua área de prática torna-se algo que tem de contornar, e essa é a maneira mais rápida de deixar de usar o canto.

Teste a configuração durante uma semana antes de adicionar mais

Pratique no canto durante uma semana antes de comprar mais alguma coisa. Vai aprender se o tapete precisa de ser movido, se a arrumação dos blocos está ao alcance e se a luz é adequada. Pequenos ajustes após uma semana de uso real são melhores do que uma configuração perfeitamente planeada que nunca testou.

Se se encontrar a arrastar acessórios de outro quarto, esse é o sinal para adicionar mais uma peça de arrumação. Se se encontrar a evitar o canto, o problema é geralmente a disposição, não a arrumação.

Seis passos para montar o seu canto

1. Meça a extensão livre da parede e do chão: Desenrole o tapete no canto e observe a maior extensão de parede livre e a profundidade do chão a partir da parede, além das aberturas de portas e rodapés. Ponto de verificação: se uma porta abre para o espaço, o seu canto utilizável é mais pequeno do que parece.
2. Escolha arrumação de parede ou arrumação autónoma: Escolha um suporte ou tubo de parede se puder furar e quiser recuperar espaço no chão. Escolha um suporte autónomo se for inquilino, não puder furar ou tiver uma parede que não suporte um suporte. Erro a evitar: comprar um suporte de parede para uma parede texturada ou sem suporte.
3. Confirme para que foi concebida a sua arrumação: Alguns suportes são construídos à volta de um tubo ou tamanho de tapete específico. Verifique a compatibilidade e prefira um suporte que também segure blocos ou cintas se quiser uma estação para tudo. Ponto de verificação: se o suporte só segura um tapete, ainda vai precisar de um segundo local para os blocos.
4. Mantenha dois ou três acessórios no canto: Guarde os acessórios que usa semanalmente no canto e mova o resto para outro local. Um par de blocos cobre a maioria das necessidades de suporte e alinhamento. Erro a evitar: tratar o canto como um armazém para todos os acessórios que possui.
5. Construa em camadas: chão, parede, objetos pequenos: Coloque o tapete primeiro, adicione arrumação de parede ou suporte para o tapete e tubo, depois adicione uma prateleira ou secção de suporte para blocos e cintas. Ponto de verificação: deve conseguir parar após qualquer camada e ainda ter um canto utilizável.
6. Pratique lá durante uma semana, depois ajuste: Use o canto durante uma semana antes de comprar mais. Ajuste a posição do tapete, o alcance dos blocos e a luz com base no que realmente pareceu incómodo. Próximo passo: adicione apenas uma peça de arrumação se continuar a trazer acessórios de outro quarto.

Produtos que cabem num canto de ioga pequeno

• Suporte de Parede para Tubo de Tapete de Ioga | Preto: O Suporte de Parede Homi fixa-se ao Tubo de Tapete de Ioga Homi ecológico e acomoda blocos de ioga, livros e cintas num local organizado. Uma peça montada na parede substitui uma pilha no chão de tapete, blocos e cintas, que é exatamente o que um canto de apartamento pequeno precisa.
• Bloco de Ioga de Espuma - Laço Rosa: O Bloco de Ioga de Espuma - Laço Rosa é um acessório de espuma leve com bordas biseladas que aproxima o chão para alinhamento e alongamentos mais profundos. A espuma leve é fácil de levantar para cima e para baixo de um suporte de parede ou prateleira, por isso é adequada para cantos onde move acessórios para dentro e para fora diariamente.
• Bloco de Ioga de Bambu: Os Blocos de Ioga de Bambu são feitos de um material renovável de crescimento rápido e oferecem suporte firme e estável. Escolha bambu em vez de espuma quando quiser um bloco mais firme e durável e não se importar com o peso extra numa configuração de canto fixa.