Blog

Nieuwe yogamat inwerken: een simpele eerste-week routine

Een praktische routine voor de eerste week om een nieuwe yogamat in te werken, de grip te verbeteren en die nieuwe-mat-lucht te verwijderen zonder het...

Waarom je yogamat over de vloer schuift en hoe je dat oplost

Diagnose waarom je yogamat op de vloer glijdt en los het snel op. Leer hoe je voorkomen dat een yogamat wegglijdt op hout, tegels of tapijt met prakti...

Yogamat kiezen bij zweterige handen en een zweterige practice

Zweterige handen en glijdende voeten hoeven je beoefening niet te beëindigen. Diagnose de echte oorzaak en kies een yogamat die grip houdt wanneer het...

Yogadeken vouwen en gebruiken bij herstellende houdingen

Een stapsgewijze gids voor het vouwen van een yogadeken voor herstellende houdingen, inclusief ondersteuning onder de heupen en Savasana. Leer veelvoo...

Yogamat dikte: wat kiezen voor knieën, polsen en reizen

Gebruik deze gids voor yogamatdikte om de demping af te stemmen op je gewrichten, beoefenstijl en reisbehoeften. Leer hoe dik een yogamat moet zijn en...

Yogadeken verzorging: wassen, drogen en zacht houden

Leer hoe je een yogadeken wast, droogt zonder te krimpen, pluisvorming stopt en opbergt zodat het jarenlang zacht en ondersteunend blijft tijdens je b...

Yogamatten voor kinderen: maat, grip en dikte kiezen

Een praktische gids voor kinderyogamatten over maat, grip en dikte, met duidelijke regels om een mat te kiezen die past bij de leeftijd, ruimte en beo...

Kinderen thuis laten yogaën: een gids voor ouders

Een praktische, stap-voor-stapgids voor ouders die kinderen thuis yoga willen leren, met beginnershoudingen, spelletjes en eenvoudige hulpmiddelen die...

Bolster onderhoud: wassen, luchten en opbergen

Een praktische stap-voor-stapgids voor het schoonmaken van een yogabolster, het wassen van afneembare hoezen, het luchten van de vulling en het opberg...

Yogariemen 101: houdingen, lengtes en hoe kies je er een?

Een praktische gids voor het kopen van een yogariem, met aandacht voor lengte, materiaal en de houdingen die er het meest baat bij hebben. Leer hoe je...

Yogadeken vs bolster vs kussen: welk hulpmiddel heb je nodig?

Vergelijk yogadekens, bolsters en kussens om de juiste ondersteuning te kiezen voor herstellende houdingen, meditatie en dagelijkse beoefening. Ontdek...

Yogariem gebruiken voor strakke hamstrings en schouders

Een stapsgewijze handleiding voor het gebruik van een yogariem bij hamstring- en schouderklachten, met duidelijke controlepunten zodat je veilig thuis...