Blog

Como guardar tapetes, blocos e acessórios de yoga numa só arrumação

Agrupa os acessórios de yoga pela frequência com que os usas e atribui uma zona a cada um: na vertical para tapetes e cintas, em caixas para blocos e ...

Toalha de mão de yoga vs. toalha completa para tapete: qual precisa?

Uma toalha de mão cobre os seus pontos de apoio; uma toalha de tapete completa cobre todo o tapete. Compare o volume de suor, a colocação e os cuidado...

Como usar uma almofada tailandesa dobrável para meditar em casa

Saiba como montar e utilizar uma almofada tailandesa de três dobras para meditação em casa. Orientações passo a passo sobre altura, postura e erros co...

Como escolher um tapete de yoga para hot yoga e suor intenso

Escolha um tapete de hot yoga pela aderência quando está molhado, não pela espessura. Aqui estão as regras de decisão para suor, escorregamento e calo...

Meias de yoga antiderrapantes vs. pés descalços: qual adere melhor?

As meias com aderência ganham em tapetes transpirados ou partilhados, os pés descalços em borracha natural. Compare tração, higiene e compatibilidade ...

Materiais dos blocos de yoga comparados: espuma, bambu e cortiça

Compare blocos de ioga de espuma, bambu e cortiça quanto ao peso, estabilidade, aderência e ecologia—e saiba qual o material adequado para mãos transp...

Como transportar um tapete de yoga sem saco: alças e correias

Deixe o volume de lado e transporte o seu tapete com uma alça ou uma tiracolo. Saiba como escolher e usar um suporte de alça para tapete de yoga para ...

Como usar uma cunha de yoga para pulsos, joelhos e ancas tensas

A cunha de yoga é o acessório que corrige discretamente a tensão nos pulsos, a pressão nos joelhos e a rigidez das ancas. Eis exatamente onde a coloca...

Como escolher um bolster de yoga: forma, firmeza e enchimento

Um guia prático para escolher um bolster de ioga por forma, altura, enchimento e firmeza, com regras de decisão para a prática restaurativa, o apoio d...

Almofada de seda vs algodão: qual tecido relaxa mais?

Compare almofadas oculares de seda e algodão, além de recheios de linhaça, trigo-sarraceno e lavanda, para escolher o peso e o tecido certos para sava...

Limpar Acessórios de Yoga: Blocos, Cintas, Almofadas e Mantas

Um guia prático para limpar acessórios de ioga por material, com soluções para blocos pegajosos, correias com odores e almofadas com pó, e ainda quand...

Organizar Equipamento de Yoga para Espaços Partilhados e em Família

Os espaços partilhados de ioga ficam desorganizados por razões previsíveis. Eis como diagnosticar a desordem e organizar o armazenamento de equipament...